共立総合整骨院

代々木上原院スタッフブログ、健康法や症状事例などをご紹介!

一月半ばですね!!(笑)

   

こんにちは~本日のブログ担当の松村です。大寒波が続いて最近寒いですね。きょうは冷えに効くツボを紹介しようと思います。

一つ目は三陰交と言って内くるぶしから上に指三本分のところです。

二つ目は太谿と言って外くるぶしからアキレス腱に向かって指二本分のところです。

三つ目は太衝と言って足の親指と人差し指の間で窪んでるところです。

四つ目は関元と言ってお腹のおへそからだいたい指三本分のところです。

特に太衝と三陰交は冷え性でよく使えて押しやすいのでお勧めです。ここのところ寒いのでみなさん体調管理と共に足の冷えや体の冷えを改善していきましょう。冷え症

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